خب باید مدیریت درست احساساتش رو یاد بگیره!
یکی وقتی عصبیه قدم میزنه ،آب میخوره،نفس عمیق میکشه،لااقل چند ساعتی با خودش خلوت میکنه یا با خدا یا با طبیعت و ...
یکیم مشروب میخوره یا میره مواد میکشه یا با دوستای لاتش میره اینور اونور یا مهمونیای اونجوری و ...
هرکسی با ی چیزی خودشو میخواد آروم کنه اما باید دید نتیجه ی هر کدوم چی میشه! همینایی ک مثال زدم کاملا معلومه آخرشون ب چی ختم میشه...
انتخاب با خود آدمه