راه کار برا چاق شدن بدین لطفا
به منم بگید
پیتزازیادبخور.سیب زمینی سرخ کرده وشام مفصل
برا بارخ صدم میگم تو سایت.
پفک هندی. تخمه. پفیلا ی خونگی.
تا میتونی اینا رو بخور و تامااام
والا من یه مدت همش سیب زمینی و کیک خوردم 9کیلو اضافه کردم
بچه ها به شدت لاغر شدم اصلا میل به غذا ندارم ۲۷ سالمه سایز ۳۸ برام بزرگه
قرص ب کمپلکس بخور عزیزم اشتهاتو باز میکنه
صبحونه مفصل بخور
هررروز
میان وعده بخور
موز و بستنی و سیب زمینی و کره بادام زمینی خیلی موثره با غذاهای سرخ شده هم سس کچاب زیاااااد بخور
یکیم اینکه من اول تابستون بدون هیچ مکملی پنج شش کیلو اضافه کردم ولی همش این ماه کم شد از قبلم لاغرتر شدم
کسی با برنامه ی غذایی دکتر تغذیه تونسته وزن اضافه کنه و ثابت بمونه بعدا کم نشده باشه؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
