هر جور راحتر پایین میره اگر با دندون بجویی که واسه سلامت دهانم خوبه ولی خب بوش بیشتر میمونه و کمی هم تندیشو حس میکنی اگر سیر زیاد بزرگ باشه به زور میره پاینن و حسابی اذیت میشی
راستی تعریف زینک پلاسم شنیدم که واسه پوست مو و ناخن خوبه ولی اشتها آوره و باید همراه با ناهار یا قبل خواب بخوری میخوام خودم اینو امتحان کنم چون واسه پوستم میگن خوبه