2737
2734

هزاران بار ولی هیچ وقت موفق نشدم تا آخرش نرفتم. 

جا زدم 

ولش کردم 

😑😑😑

خدایا این دفعه، دفعه آخر باشه دیگه 😑

آخه نمیدونم چرا وقتی اینهمه حس بدی به اندام و وزنم دارم. 

چرا یکبار درستش نمیکنم 😑😑

پارسال این موقع من 86کیلو بودم الان 83

کمترین وزنی که تو این یک سال رو ترازو دیدم 77بودم 

ینی فقط تونستم 9تا کم کنم 

بعد شدم 78

شاید باورتون نشه فقط از ماه پیش تا الان حواسم به غذا خوردن نبود 5 کیلو اضاف کردم 😑😑😭😭

مثل آب خوردن چاق میشم 

باز خوبه خدا رو شکر نسبت به پارسال چاق تر نشدم. 

اگه تو این یک سال حواسم به خوردنم نبود رکورد چاق ترین زن دنیا دستم بودم 😑😑5ضبدر 12میشه 60😑😑

قدم 170

لطفا نگید نسبت به قدت خیلی هم اضافه وزن نداری 

من با 19 سال سن روم نمیشه بگم 83 کیلوام. 

هم سن و سالای من تو رده 50/60هستن. 

چاقی خیلی زشته خیییییلی 😒☹️😑😔

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2728
خیلی هم اضافه وزن داری پیاده روی تو خونه رو شروع کن

همراه با ورزش

خیلی زوداتفاقات قشنگ برام رقم میخورن پشت سر هم و به خواسته هام میرسم ‌.ان شاالله شماهم به خواسته دلتون برسین🌹🤗
اضافه وزن که داری فدات شم😊😁 ولی خواستن توانستنه یا علی بگووووو شروع کن تو میتونی 💪💪💪 من از ۱۰ ...

نمیشه 

من خیلی اراده ضعیفی دارم نهایت یک ناه بتونم رژیم بگیرم 

بعدش رفته رفته از دستم در میره دیگه برمیگردم روال سابق .

من چندین روز بود تصمیم گرفته بودم که از امروز شروع کنم. 

همسرمم متوجه این 5 کیلو شده بود 

دیشب بهم گفت چاق نشدی؟ 

من ☺️☺️

اونم گفت بنطرم ی 4/5کیلویی اضاف کردی 😑😑

خیلی تعجب کردم که متوجه شده و به زبون آورده 

آخه اهل عيب و ایراد گرفتن از ظاهرم نیست. 

البته خودم هیچوقت چیزی نمیگم جلوش که راه واسه ایراد گرفتن اون باز شه 

2738
همین که میگی نمیشه واقعا نمیشه. اولین قدم اینه که مطمئن باشی میشه

همون اولش نمیگم‌که نمیشه 

اولش با ذوق و شوق شروع میکنم هدف تعیین میکنم خودمو لاغر و خوش هیکل تصور میکنم اما بعد یه مدت نا خودآگاه انگیزم از بین میره و نمیتونم ادام بدم

نمیشه  من خیلی اراده ضعیفی دارم نهایت یک ناه بتونم رژیم بگیرم  بعدش رفته رفته از دستم در ...

😣😣😣

خیلی سخته ولی اگه به هدفت برسی همش یادت میره بنظرم 

خودمم همینم وسط راه ول میکنم 😑دوباره روز از نو روزی از نو 😑

تبریک میگم 😍😍 من واقعا ازش خسته شدم😒😒😣😣

مرررسی عزیزم هنوز بازم باید کم کنم.

توهم مطمئنم میتونی برو یه لباس یا مانتو شبک و گرون بخر ولی سایز دلخواهت به خاطر  اونم شده وزنتو میاری پایین.بزار جلو چشمت

😣😣😣 خیلی سخته ولی اگه به هدفت برسی همش یادت میره بنظرم  خودمم همینم وسط راه ول میکنم 😑دوب ...

من چند بار دکتر تغذیه رفتم رژیم گرفتم 

کم هم کردم اما وسط راه انگار نا خودآگاه بدم میاد ول میکنم 

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687