عزیزم بنظرم حتما آزمایش خون کامل بدی
بعد هم مثلا یه تخته وایت برد داشته باش کارهای روزانتو بنویسی جلوی چشم باشه
خیلی کارها میشه کرد مثلا ببین چه موقع ها بیشتر اینجوریه اون مواقع کمتر وسیله باخودت ببر یا کیف کج باخودت داشته باش
بنظرم مشاور هم خیلی خوبه چون راهکارهاش بیشترش تایید شدس