کم بخون ولی مفید بخون
مثلا ساعت بزار برای ۳۰ دقیقه بعد به خودت قول بده این ۳۰ دقیقه کامل و با دقت بخونی و حواست پرت نشه (یه تنبیه هم برای خودت در نظر بگیر اگه حواست پرت شد انجام بدی)
بعد هر روز یک ربع ساعت مطالعت رو ببر بالا ( مطالعه ی دقیق و مفید)
این روش کم کم جواب میده و باعث میشه که هم یکدفعه بهت فشار نیاد و هم کیفیت مطالعت بالا بره
این تجربه ی شخصی خودم بود که برای من جواب داد
امیدوارم برای شما هم مفید باشه🌻