بچه ها واقعا خوبه من روز دوم رژیم رو تموم کردم و عینا کارهایی که گفته رو انجام دادم خیلی حس خوبی دارم و برنامش هم عالیه چون غذاهای خوشمزه داره البته نمیگم که گرسنه نمیشم چرا میشم اما ناهار ها خیلی خوبن و حداقل از لحاظ روانی خوبه
دو روز رژیم کانادایی گرفتم حالم داشت به هم میخورد چون تنوع غذایی خیلی خیلی بد بود و چیزایی بود که با ذائقه ما ایرانی ها جور نبود اصلا
و اینکه در عین ناباوری کالری روزانه ای که مصرف میکنم هزار تا هست که خیلی خوبه و با اینکه عدد کمی هست اصلا گشنم نمیشه
خب رژیمت چیه؟
بگو چجوری بود عزیزدلم
چه رژیمی
چه رژیمی گرفتی به منم بگو رو فرم بیام 😪😪😪
این همه رژیم میگید خب ی رژیمم برا ما لاغرا بگید😒
چه رژیمی
حالا من به خاطر شرايط ماليم به شدت لاغر شدم صورتم از ريخت افتاده 😞
بچه ها رژیم لیمومی
من قبلا گرفته بودم رژیم های دیگه از سایت کرمانی یا سایت های دیگه اما اصلا خوب نبود و نمیتونسنم اجرا کنم
این عالیه و کلی سوال ازتون میکنه و با توجه به ویژگی هایی که دارید براتون رژیم میده
