من از همین شروع نکردن و وسواس برای کامل بودن همه چیز و عالی بودن واسه شروع خیلی ضرر کردم
میشه کامل گرایی منفی
از کار و زندگی ادم میفته
من شروع نمیکردم میگفتم بزارم فلان روز از ۷ صبح شروع کنم...الان ک ده شده به درد نمیخوره
یه جورایی یا نخونم یا عالی بخونم
ک همین باعث شد خیلی خیلی خیلییی کم درس بخونم
هرچقدم بگذره اوضاع بدتر میشه
کنترلش کن همین الان
فقط شروع کن...هدفاا یه روزه باشه مثلا بگو امروز اینارو قراره بخونم کاری به هفته دیگه و ماه دیگه و.. نداشته باش
هدفای کوچیک بزار و شروع کن که عملگرا بشی
برات مهم نباشه ساعت چنده...چندشنبس...فلان منابع رواگ بگیری بهتر
فقط شروع کن