سلام دوستان.یک سال از زایمانم گذشته ولی شکمم بزرگ و گنده مونده و گودی کنر هم گرفتم.چیکار کنم ه خییییییییلی زود شکمم تخت بشه.آب که میخورم بیشتر میاد جلو.شکمم تخت بشه و گودی کمرم برطرف بشه.البته جلومعده ی خییییییلی بزرگی هم دارم یعنی قسمت زیر سوتین یا همون بالای شکمم منظورمه که خییییلی بزرگه
چربیِ پشت کمر هم دارم که به شکل قوز درومده
دوتا بچه کوچیک دارم و نمیتونم برم باشگاه
حلقه هم بزنم احساس میکنم گودی کمرم بیشتر میشه.ممنون میشم راهنماییم کنید.
