خانوم بهار یعنی همون سیب تا ناهار؟!!!!!!!!!!!!!
یه کم سخت نیست؟
من مشکل معده دارم سوراخ میشه کههههههه:|
یه کم سخت نیست؟
من مشکل معده دارم سوراخ میشه کههههههه:|
عزیزم تمام چیزهایی که گفته میشود برای افرادی است که مشکل جسمی گوارشی نداشته باشند. البته شما میتوانید یکساعت فاصله بعد چیزی میل کنید
ضمنا نکته جالب این که بیشتر علت چاقی خانم ها نسبت به اقایون طبع سرد انها و خوردن غذاهای سرد هست که منجر به چاقی بیشتر میشود
ضمنا نکته جالب این که بیشتر علت چاقی خانم ها نسبت به اقایون طبع سرد انها و خوردن غذاهای سرد هست که منجر به چاقی بیشتر میشود
افراد دارای طبع سرد باید پیش از طلوع افتاب بیدار شوند سردی بدن بالا میرود چاقی بیشتر میشود چون سردی که بدن از زمین میگیرد بیشتر از چیزهای دیگر است
خانم های عزیز میوه را باید دو ساعت قبل یا بعد استفاده کنید والا موجب چاقی است میوه با غذا یا بلافاصله بعد غذا در معده تخمیر شده و حالتی چون شراب پدا کرده و باعث چاقی شکم میشود میدانید که افرادی که مشروب میخورند اکثرا چاقی شکمی دارند ..
چون میوه سریعتر از غذا تخلیه میشود نمیگذارد غذا کامل تجزیه و ویتامین جذب شود و مشکل معده و...پیدا میکنید هم بدلیل جذب نشدن کامل ویتامین بدن دچار کمبود ویتامین لازم میشود
چون میوه سریعتر از غذا تخلیه میشود نمیگذارد غذا کامل تجزیه و ویتامین جذب شود و مشکل معده و...پیدا میکنید هم بدلیل جذب نشدن کامل ویتامین بدن دچار کمبود ویتامین لازم میشود
زیره
شوید
جوانه گندم
تخم کتان
سبوس
چای سبز
قهوه
فلفل
لبنیات کم چرب
هویج
کلم
اسفناج
کاهو
آب لیمو ناشتا
کمک میکنه به کاهش وزن
البته رمز لاغری اینه: تغذیه سالم نه کم+ ورزش مناسب
شوید
جوانه گندم
تخم کتان
سبوس
چای سبز
قهوه
فلفل
لبنیات کم چرب
هویج
کلم
اسفناج
کاهو
آب لیمو ناشتا
کمک میکنه به کاهش وزن
البته رمز لاغری اینه: تغذیه سالم نه کم+ ورزش مناسب
هویج موثر در لاغری یک کالری کمی دارد 2 چون هضمش کمی سخت است برای معده پس بدن باید کالری بیشتری صرف عمل هضم انجام دهد پس کسانی که میخواهند رژیم بگیرند هویج گزینه مناسبی است تا پوست کنده اماده داشته باشند در یخچال و میل کنند هویج نه اب هویج
3چون طبعش سرد نیست خوب است که سردی بدن را بالا نمیبرد
3چون طبعش سرد نیست خوب است که سردی بدن را بالا نمیبرد
خوردن روزانه 2 عدد کندر برای تقویت حافظه و درمان برجستگی شکم بسیار موثر است
چای سبز قبل غذا لاغر میکنه اشتها رو کم میکنه وچربی سوزی از طریق بیشترشدن سوخت وساز ایجاد میکنه. اگه چای سبز رو جایگزین چای سیاه کنی دربرابر تمام بیماریها مقاومت بدنت بالا میره وکمتر مریض میشی.نشاط آورم هست .خانومها هم در دوره بارداری وشیردهی افراط نکنن وبا عسل بخورن . چای سبز رو با داروبه جای آب نخورین . گروه خونی( آ ) وکسانیکه سودا دارن با عسل نوش جان کنن. بعد از غذا میتونه از ورود چربی وقند به خون جلوگیری کنه .
خبرگزاری فارس: یک محقق طب اسلامی گفت: افراد چاق بلغمی زودتر از چاق دموی لاغر میشوند، در رژیم غذایی چاق بلغمی باید از غذاهای با طبع گرم و در رژیم غذایی چاق دموی باید از غذاهای با طبیعت سرد استفاده شود.
سیدعلی ابوالحبیب در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس �توانا� اظهار داشت: اگر BMI (شاخص توده بدنی) دو فرد چاق مثل یکدیگر به عنوان مثال عدد 33 باشد، فردی که دچار چاقی بلغمی است، زودتر از فردی که چاقی دموی است، لاغر میشود.
وی گفت: در رژیم غذایی چاق بلغمی باید از غذاهایی با طبع گرم استفاده شود و در رژیم غذایی دموی باید غذاهایی استفاده شود که طبیعت سرد دارد.
این محقق طب اسلامی اضافه کرد: به عنوان مثال برای افراد دارای طبع دموی که گرم و تر هستند، از مواد غذایی مانند کاهو، آلبالو و زرشک می‌توان استفاده کرد تا بتوان غلبه خون را که زیادی آن در بدن موجب تولید گوشت شده است، کم کرد.
ابوالحبیب افزود: مواد سرد مزاج برای افراد چاق بلغمی نه تنها لاغر کننده نیست بلکه موجب چاق‌تر شدن آنها میشود و افراد چاق بلغمی از خوراکی‌های بلغم و ضدبلغم مثل عسل، زنجبیل و ادویه‌های گرم استفاده کنند.
وی بیان داشت: در فرد دموی مزاج آب سرد می‌تواند لاغر کننده باشد، در فرد بلغمی مزاج آب ولرم یا گرم لاغر کننده است و افرادی که دچار طبع صفراوی و لاغر هستند و تصمیم به چاق شدن دارند، می‌توانند از آب سرد استفاده کنند و افراد سودایی مزاج که تصمیم به لاغر شدن دارند، می‌توانند از آب گرم استفاده کنند.
این محقق طب اسلامی ادامه داد: از دیدگاه طب سنتی لاغری یعنی خشکی مزاج و افراد صفراوی علاوه بر خشکی مزاج دارای طبع گرم و لاغر و قدبلند هستند و برعکس سودایی مزاج‌ها افرادی هستند دارای طبع سرد و خشک و لاغر و قد کوتاه هستند.
سیدعلی ابوالحبیب در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس �توانا� اظهار داشت: اگر BMI (شاخص توده بدنی) دو فرد چاق مثل یکدیگر به عنوان مثال عدد 33 باشد، فردی که دچار چاقی بلغمی است، زودتر از فردی که چاقی دموی است، لاغر میشود.
وی گفت: در رژیم غذایی چاق بلغمی باید از غذاهایی با طبع گرم استفاده شود و در رژیم غذایی دموی باید غذاهایی استفاده شود که طبیعت سرد دارد.
این محقق طب اسلامی اضافه کرد: به عنوان مثال برای افراد دارای طبع دموی که گرم و تر هستند، از مواد غذایی مانند کاهو، آلبالو و زرشک می‌توان استفاده کرد تا بتوان غلبه خون را که زیادی آن در بدن موجب تولید گوشت شده است، کم کرد.
ابوالحبیب افزود: مواد سرد مزاج برای افراد چاق بلغمی نه تنها لاغر کننده نیست بلکه موجب چاق‌تر شدن آنها میشود و افراد چاق بلغمی از خوراکی‌های بلغم و ضدبلغم مثل عسل، زنجبیل و ادویه‌های گرم استفاده کنند.
وی بیان داشت: در فرد دموی مزاج آب سرد می‌تواند لاغر کننده باشد، در فرد بلغمی مزاج آب ولرم یا گرم لاغر کننده است و افرادی که دچار طبع صفراوی و لاغر هستند و تصمیم به چاق شدن دارند، می‌توانند از آب سرد استفاده کنند و افراد سودایی مزاج که تصمیم به لاغر شدن دارند، می‌توانند از آب گرم استفاده کنند.
این محقق طب اسلامی ادامه داد: از دیدگاه طب سنتی لاغری یعنی خشکی مزاج و افراد صفراوی علاوه بر خشکی مزاج دارای طبع گرم و لاغر و قدبلند هستند و برعکس سودایی مزاج‌ها افرادی هستند دارای طبع سرد و خشک و لاغر و قد کوتاه هستند.
مرسی خانوم بهار
اگر شما طبع خود را بشناسید سریعتر لاغر میکنید
افراد با طبع سرد یا بلغمی بیشتر چاقی شکمی داشته و با خوردن غذاهای گرم زودتر لاغر میشوند
خانم ها دقت کنید چون اکثر اقایون طبع گرم دارند چاق نمیشوند یا زود لاغر میشوند
افراد با طبع سرد یا بلغمی بیشتر چاقی شکمی داشته و با خوردن غذاهای گرم زودتر لاغر میشوند
خانم ها دقت کنید چون اکثر اقایون طبع گرم دارند چاق نمیشوند یا زود لاغر میشوند
سعی میکنم هر روز یک نکته اضافه کنم
موفق باشید
موفق باشید
بچه های ما هم تو این تاپیک از تجربه هاشون خیلی میگن خواستی یه سر بزن بهار جون
خیلی خوب میشه که این نکات رو یه جا جمع کنی:
اینم ادرس تاپیکمون
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=538453&PageNumber=78
موفق باشی
خیلی خوب میشه که این نکات رو یه جا جمع کنی:
اینم ادرس تاپیکمون
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=538453&PageNumber=78
موفق باشی
ممنونننننننننن
سلام خانم بهار جان یه راه حل برای لاغر شدن پا و باسن داری؟؟
راستش زیاد تابلو نباشه که استفاده شه چون همین آبلیمو هم که میخورم مامانم اینا کلی دعوامیکنن و نمیزارن واسه همین دستم خیلی بستس
راستش زیاد تابلو نباشه که استفاده شه چون همین آبلیمو هم که میخورم مامانم اینا کلی دعوامیکنن و نمیزارن واسه همین دستم خیلی بستس
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
