یه کپسوله دو دوره باید استفاده کنی درون واژن قرار میدی
برای رابطه از کا ندوم استفاده کن
لباس زیر نخی بپوش و گشاد لباس زیرتو اتو بکش حتما
رابطه هم کم کن
وقتی لاکتواژ استفاده کنی شب تا صبح عفونتات خارج میشه ازت
اگر خیلی زیاد باشه عفونتت برای درمانش دو دوره استفاده کن خوراکی هم نیست که بگی معده ات داغون میشه
طرز مصرفش هم به غیر از پریودی بقیه ایام هر شب قبل از خواب یک عدد
بعد از جای گذاریشم نزدیکی نکن
هر دفعه میری دستشویی خودتو با سشوار خشک کن
روزی یکبار یک قطره شامپو بچه محیط بیرونی روخوب بشور و خوب آب بکش و سشوار بکش با یه باد ملایم تا خشک بشی
اگر شلوار نخی گشاد بپوشی که نیاز به لباس زیر نباشه زودتر نتیجه میگیری
موادقندی مثل قند و شکر وشکلات و ... هم نخور
ازماست پروبیوتیک استفاده کن