خانوما کی با حلقه لاغر کرد
چند کیلو تو چند وقت؟
روزی چقد؟
با رژیم یا بدون رژیم؟
ایا در کنارش ورزش دیگ ای هم داشتید
از این سنگینا دیگ ؟
ببین فقط اراده مهمه من این رژیم و گرفتم خیلییی عالی بود قیمتشم 39500 گرفتم فکر کن چقدر منصفن 10 کیلو با همین رژیم کم کردم از اینجا گرفتم من ولی واقعا اگه گرفتی اراده تو ببر بالا ها من حلقه هم زدم ولی فقط حلقه که مسلما نه جواب نمیده
http://ketomethod.sellfile.ir/prod-1731482-برنامه رژیم لاغری کتوژنیک نسخه کامل.html?r=56259
چ خوب مامانم نمیزاره رژیم بگیرم مگی تو سن رشدی 14 سالم
ولی کم خوری میکنم مثلا در روز 700 800 کالری میخورم
کیک و بیسکویت و بستنی و اینا هن شاید هفته ای یکبار
الان خودم حلقه میزنم ولی حلقم از این بچگونه ها
میگن اینا سریع لاغر میکن
بنظرت روز ی ربع حلقه با همین کم خوری لاغرم میکن؟
در کنارش نیم ساعت رقص بعضی وقتا
من قبلن روزی نیم ساعت میزدم تو یه ماه شاید چهدر کیلو کم میکردم البته رژیمم داشتم حلقه هم سنگین بود
آره عزیزم معلومه که ارادت خیلی قویه که برای لاغری و اندامت سرچ میکنی ولی اگر 14 سالته تو سن رشدی شما اصلا نباید تو تغذیه مثل شیر و کلا لبنیات و گوشت و مرغ و تخم مرغ و سبزیجات و اینا کم بزاری تعذیه تو کامل بخور فقط شکر و بیسکویت و کیک و هله هوله نخور اصلا بعدم یه روز در میون نه هر روز روزی نیم ساعت برقص نه رقص آروم مثلا رقص ترکی یا عربی که فعالیت زیاد داره .موفق باشی عزیزم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
