ببین من اطلاعات جامعی ندارم
ولی قفسه سینه نزدیک قلب جای چاکرای قلبه ک میشه چاکرای چهارم ، نقشش ارتباط با دیگرانه
اگ تو روابطت خصوصن با ادمایی ک دوس داری دچار مشکل بشی ممکنه گرفتگی پیدا کنه و کلن اذیت کنه
مثلن من خودم تنگی نفس میگیرم
از تکنیک های یوگا و دم و بازدم استفاده کن
برای خاطرات بدت هم برو ماوره بذار بیانش کنی تا تخلیه شی
بعد سعی کن رو زمان حال تمرکز کنی