از امروز قصد دارم رژیم سالم خوری داشته باشم !تا هم تو این مدت کاهش وزن داشته باشم هم پاکسازی واسه بدن بشه!!شیرینی و قند مصنوعی و فست فود و غذای سرخ کردنی بخصوص ته دیگ و شکلات حذف !!!!!بجای اون از میان وعده های سالم میوه !خاکشیر و تخم شربتی و عرق های خنک !الوبخارا،!عناب استفاده میکنم !!قبل بارداریم خیلی جواب داد و ۹ کیلو کم کردم !الان باز باید به وزن قبلیم برسممممم
من برعکس اصلا ب غذاهای فست فودی..مخصوصا شیرینی علاقه ندارم😐
بیا باهم شروع کنیم
من الان چند ماهه همین طور 14 کیلو کم کردم
من عاشق شیرینی جاتم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
