من با تخم شوید شروع کردم
فعلا یکروز درمیون دارم میخورم یه قاشق ازش دم میکنم
چون میخام این هفته رو تموم کنم 37 هستم الان
که برم تو 38
بعد دیگه گل گاو زبونم اضافه میکنم یروز تخم شوید
یروز گل گاوزبون
بنظرم تو چون هفته ات بالاست، هر روز بخور
یه لیوان بزرگ گل گاو زبون با نبات دم کن
مقدارش حدود مثلا نصف لیوان گل خشک بریز