ورزشكارا يا كسايي ك زياد پياده روي ميكنن

نی2250

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 20005

من ک چن ساله میرم الانم دارم آماده میشم برم.. روزی پنج کیلومتر

هر بار این درو محکم ببند برو

1399/03/17

|

06:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bahar_zd

عضویت: 1398/02/09

تعداد پست: 4883

ورزشکار نیستم.. ولی هر غذایی میخوای بخور ولی ۱ساعت بعد از خوردن غذا ورزش کن..  

بعد ورزشم چیزی نخور جز خیار سبز و هویج و اب

میشه برای خوشبختیم و موفقیتم صلوات بفرستین😍

1399/03/17

|

06:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahrapars

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 90

اگر برای لاغری میری ، خوردن قهوه قبل از پیاده روی یا ورزش باعث میشه سوخت و ساز بدنت بیشتر بشه 

1399/03/17

|

06:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

titium

عضویت: 1399/02/18

تعداد پست: 291

برا چربی سوزی من قهوه رو امتحان کردم عالیه قبل ورزش بخور 

1399/03/17

|

06:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

من قبل باشگاه یا پیاده روی یه فنجون قهوه بدون شکر میخورم متابولیسم رو دوبرابر میکنه عالیه

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/03/17

|

06:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

minakeramat

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 1944

من قبل باشگاه یا پیاده روی یه فنجون قهوه بدون شکر میخورم متابولیسم رو دوبرابر میکنه عالیه

اخه با شكم خالي بد نميشه؟؟؟

1399/03/17

|

06:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

minakeramat

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 1944

اگر برای لاغری میری ، خوردن قهوه قبل از پیاده روی یا ورزش باعث میشه سوخت و ساز بدنت بیشتر بشه 

خب صبحانه نخورم يني

1399/03/17

|

06:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

minakeramat

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 1944

من ک چن ساله میرم الانم دارم آماده میشم برم.. روزی پنج کیلومتر

عزيزم ي سوال

قبلش يا بعدش چي ميخوري؟ يا چي نميخوري؟😁شما ك با تحربه ايي

1399/03/17

|

06:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نی2250

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 20005

عزيزم ي سوال قبلش يا بعدش چي ميخوري؟ يا چي نميخوري؟😁شما ك با تحربه ايي

ممنون. عشقم. ی لیوان آب گرم با چن قطره لیمو😉

هر بار این درو محکم ببند برو

1399/03/17

|

06:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

minakeramat

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 1944

ممنون. عشقم. ی لیوان آب گرم با چن قطره لیمو😉

اين بعدش يا قبلش؟

1399/03/17

|

06:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahrapars

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 90

خب صبحانه نخورم يني

صبحونه بخور ، قهوه با معده خالی خیلی ضرر داره معده درد شدید میگیری ، صبحونه بخور یک ساعت بعدش قهوه بخور بعدش برو پیاده روی 

1399/03/17

|

06:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

minakeramat

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 1944

صبحونه بخور ، قهوه با معده خالی خیلی ضرر داره معده درد شدید میگیری ، صبحونه بخور یک ساعت بعدش قهوه ب ...

واي خوب شد گفتي😱داشتم ميزاشتم ك با معده خالي بخورم😬

مرسي

پس ي چيز سبك ميخورم بعدش قهوه

1399/03/17

|

06:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نی2250

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 20005

اين بعدش يا قبلش؟

قبل

هر بار این درو محکم ببند برو

1399/03/17

|

06:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

اخه با شكم خالي بد نميشه؟؟؟

نه اصلا عالیه

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/03/17

|

06:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب