تغییرات من در رژیم+ عکس😃😎 صفحه 24

مهسا1377هستم

عضویت: 1399/02/14

تعداد پست: 1053

زود نتیجه گرفتنو نمیدونم ولی چون داری ورزش میکنی قطعا نتیجه میگیری

اسی عکست صفحه چنده؟؟؟

1399/03/16

|

02:17

1 نفر لایک کرده اند ...

موکت

عضویت: 1398/10/21

تعداد پست: 3093

بیست شدی اسی خوش ب حالت منم میشه اینطور بشم؟ اسی رژیم شیر خرما برا من که بچم 20 ماهشه و خیلی زیاد وابستس ب شیرم خوبه؟ اذیت نمیشیم دوتامون

1399/03/16

|

02:17

1 نفر لایک کرده اند ...

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

من که خودم و چند نفر دیگه تو اطرافیان گرفتیم راضی نبودیم و کلا کاهش سریع وزن عوارض زیادی داره وقتی ...

حرفت درسته عزیزم

ولی من به شدت الان نیاز دارم این ۴ کیلو رو کم کنم

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

02:17

1 نفر لایک کرده اند ...

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

چه ماسکی

ماسک حنا ، روغن زیتون و روغن نارگیل

ماسک پودر نخود روغن زیتون و روغن نارگیل

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

02:18

2 نفر لایک کرده اند ...

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

بیست شدی اسی خوش ب حالت منم میشه اینطور بشم؟ اسی رژیم شیر خرما برا من که بچم 20 ماهشه و خیلی زیاد وا ...

چرا عزیزم ممکنه اذیت بشی

شما کالری شماری کن

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

02:19

1 نفر لایک کرده اند ...

موکت

عضویت: 1398/10/21

تعداد پست: 3093

ماسک حنا ، روغن زیتون و روغن نارگیل ماسک پودر نخود روغن زیتون و روغن نارگیل

اسی وجدانا هر گروه یا تاپیک زدی در مورد لاغری منو تگ کن خیر ببینی برات دعا میکنم هیچوقت چاق نشی

1399/03/16

|

02:19

1 نفر لایک کرده اند ...

۶۸لیانا

عضویت: 1396/06/21

تعداد پست: 14024

حرفت درسته عزیزم ولی من به شدت الان نیاز دارم این ۴ کیلو رو کم کنم

عزیزم هرطور صلاح میدونی

من این رو برای دوستان گفتم که بدونن اگه قصد کاهش وزن دارن یکم حوصله بخرج بدن بهتره تا عجله کنن و به بدنشون صدمه بزنن🌷

فقط 11 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

🌷

1399/03/16

|

02:19

1 نفر لایک کرده اند ...

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

چه ورزشی برای شکم شل خوبه

نمیدونم عزیزم

من چون شکمم شل نشد

ولی فک کنم ورزش شنا سوئدی خوب باشه

پلانگ هم خوبه

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

02:20

0 نفر لایک کرده اند ...

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

اسی وجدانا هر گروه یا تاپیک زدی در مورد لاغری منو تگ کن خیر ببینی برات دعا میکنم هیچوقت چاق نشی ...

باشه عزیزم

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

02:20

1 نفر لایک کرده اند ...

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

عزیزم هرطور صلاح میدونی من این رو برای دوستان گفتم که بدونن اگه قصد کاهش وزن دارن یکم حوصله بخرج بد ...

بله عزیزم

به نظر منم بهترین روش همون کالری شماریه

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

|

02:21

2 نفر لایک کرده اند ...

الینا5

عضویت: 1397/01/27

تعداد پست: 17720

منم دقيقا در عرض دوماه ١١ كيلو كم كردم😀 و ٧ كيلو ديگه ميخوام كم كنم هنوز... امشب بعد از دوماه چندتا ...

چه جوری لاغر کردی؟ من 15 کیلو باید کم کنم

داستان کربلا داستان تباهی انسان هاست. داستان کربلا نشانگر این است که آدمی تا چه حد می‌تواند سقوط کند. خدایا نگذار از سقوط کنندگان دوره خودمان باشم خدایا مراقبم باش خدایا از فتنه هامیترسم، از آخرالزمان و فریب هایش میترسم. خدایا از آخرالزمان و مردمش میترسم، از فراموش کردن دین و دین داری و اسلام میترسم. خدایا از آخرالزمان و دین گریزی با فریب انسان بودن میترسم، آنها به اسم خوب بودن فریب می دهند و خوبی ها را ازبین می برند. آن ها باتمسخر دین داران به دین ضربه می زنند. این حربه شان است. خدایا از دل بستگی به این دنیای فانی میترسم. خدایا از فردایم میترسم. پرودگارم از عقب گرد رفتن میترسم، من از درکه میترسم. از پاپس کشیدن هنگام امتحانات و مشکلات میترسم. خدایا از تبلیغات فریبنده و هدف دار میترسم. خدایا از شکم سیری و دنیادوستی میترسم. معبودم از گم کردن راه میترسم بارالها جملات آخرم شهادت دادن به یکتایی و معبود بودن تو و به رسالت محمد(ص) و به ولایت علی (ع) باشد. خدایا کمکم کن خدایا مراقب من و مردمم ونسلم باش.خدایا کمک کن نه ظالم و نه مظلوم روزگار باشم. من در جرگه خودخواهان نباشم.پروردگارم به من و نسلم و خانواده ام کمک کن بتوانیم آن گوی آتشین آخر الزمان را در دستانمان حفظ کنیم.خدایا اسیر جو زمانه نشویم. عزیزان اگه دلتونو شکوندم اگه ظالمانه ناراحتتون کردم به ناحق بی عدالتی کردم پای اعتقادم نذارید پای ضعیف النفسی و گناهکاریم و عدم کنترل بر نفسم بگذارید.منم ضعیفم وگنهکار .. عاشق خاکم عاشق ایرانم خدایا مراقب کشورم و مردمم باش

1399/03/16

|

02:21

1 نفر لایک کرده اند ...

elsa_zahra

عضویت: 1398/12/11

تعداد پست: 6153

بله عزیزم به نظر منم بهترین روش همون کالری شماریه

اسی جون میشه یه بارم عکس بذار

خدایا شکرت که بعد از ۱۰ سال ماشین خریدیم❤️❤️بچه ها دعا کنین بتونیم از خودمون خونه و یه پسر سالم و صالح داشته باشیم منم دعاتون میکنم❤️❤️❤️

1399/03/16

|

02:22

1 نفر لایک کرده اند ...

سبزینه123

عضویت: 1398/11/02

تعداد پست: 1086

منم ندیدمت ولی حتما عالی شدی و منم دقیقا پنج کیلو می خوام کم کنم و ایشالا از فردا برنامه مو شروع میکنم...تو هم این چار کیلو رو حتما میتونی عزیزم رراحت کم کنی

1399/03/16

|

02:25

0 نفر لایک کرده اند ...