دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
عزیزم من گیلاس رو میزارم جلوی افتاب یکم خشک میشه نه اکنقدر که کاملا خشک بشه بعدش تو کیسه های زیپ دار کاملا هوای داخلش رو با نی خالی میکنم میزارم فریزر بعدموقع استفاده میزارم طبقه بالای یخچال کم کم یخش اب بشه واستفاده کنیم یا بهترازفریز کمپوت کردنه