هر کی میدونه لطفا بگه
هيچكدوم فك كنم
لاغر
آب کالری نداره
قبل غذا ۲لیوان اب لاغر
بین غذا چاق
کالری نداره
آب چربی داره یا کربوهیدرات که چاق کنه؟
تو رژیم لاغری من هرروز هشت تا لیوان آب بود
هیچکدوم فقط سوخت و ساز بدن رو بالا میبره..
قبل غذا بخور معده رو پر میکنه و کمتر غذا میخوری و لاغر میشی
چاق ....
نشنیدی طرف میگه اب هم میخورم چاق میشم .
اب بدون هیچ کالری حجم معدرو میگیره باعث لاغر شدن میشه من زمانی که میخواستم وزن کم کنم قبل غذا کلی اب میخوردم
لاغر میکنه براهمین برارژیم باید آب زیاد بخوری باعث بهترشدن پوست هم میشه
البته اگ بین غذا بخوری چاق میکنه
لاغر میکنه
من قبل غذا آب میخورم معدم پر میشه غذا کم میخورم خیلی لاغر شدم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
24 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
