سه ماهه زایمان کردم 15کیلو اضافه وزن دارم کم که نکردم روزب روزم داره بشترمیشششه به خاطرشیردادن نمیتونم رژیم بگیرم .کسی رژیم دوران شیردهی داره ؟؟؟؟؟؟؟
بعد از 6ماهگی رژیم شیردهی لیمومی رو بگیر
خوش بحالت من روبه روز لاغر میشم همش دنبال دخترم میدوام
من لاغر شدم ازروی لباس میگم وزن نکردم ولی شکم لامصب نمیره هنوز یکم شل شده 😢
اسی...کسی میشناسین عمل زیبای شکم انجام داده باش
من یه ماهه زایمان کردم..فعلا برام مهم نیست اضافه وزنم..دوماه بعدمیام تاپیکتومیخونم 😂😂
15 کیلو زیاد نیست
سر ۶ ماه آب میشه
حتما ورزش کن
سعی کن برنج و نون خیلی نخوری
اما مثلا پرپتئین و گوشت و مرغ و ماست و شیر و تخم مرغ زیاد بخوری
بعداز شش ماه
منم یکماه زایمان گردم جون شیر میدم فعلا نمیتونم به فکر رژیم باشم...
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
