سلام عزیزان اگه کسی واسه رژیمش یه کالری مشخصی داشته باشه و اسلیم لست بخوره اشتها کلا کمتر میشه و ممکنه زیر اون کالری مصرف بشه عایا صلاحه مصرفش؟ باعث استپ یا برگشت وزن نمیشه؟
گروه آبی ،وزن شروع: ۹۳💙وزن هدف : ۷۵💙 وزن فعلی: ۷۶.۹۰۰💙 خداکنه تا عروسی خواهرم به این وزن برسم🙂