شکوفه_وانیل مدیر استارتر عضویت: 1398/11/18 تعداد پست: 1523 عنوان درد گردن بعد از خمیر ورز دادن 157 بازدید | 20 پست برای شماهایی هم که نان زیاد درست میکنید و با دست ورز میدین این درد اتفاق افتاده؟؟؟ 1399/02/26 | 00:17 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
پگاه_سابق_هستم۲ عضویت: 1398/04/05 تعداد پست: 6532 من محل کارم چون سرم و پایین میندازم درد میگیرهبا روغن زیتون یا خودت یا یکی تو خونه بگو برات ماساژ بده زندگی شاید ان جشنی نباشد که انتظارش را داشتی اما حالا که به ان دعوت شدی تا می توانی زیبا برقص Ես փնտրում եմ հին հայ ընկերներ
1parisa75 عضویت: 1398/12/16 تعداد پست: 1577 الان من ربطشو به گردن درک نمی کنم ﷽ من که ملول گشتمی از نفس فرشتگان 🌿🌺🌱 قال و مقال عالمی میکشم از برای تو
شاااپرکم عضویت: 1398/11/12 تعداد پست: 12232 نه عزیزم من همیشه خمیرو صد بار میکوبم اصلا ورز نمیدم عالی هم میشه واقعا 💚 به امید خدا در تاریخ 9/9/99 💚اتفاقای خوبی برام می افته💚💃
حاجیه عضویت: 1397/03/04 تعداد پست: 11700 من وقتی میپزم اینقد میشینم کمرم درد میگیره السلام علیک یا ربیع الانام و نضرةالایام سلام بر تو ای بهار خلایق و خرمی روزگاران بهار۱۴۰۲
شکوفه_وانیل مدیر استارتر عضویت: 1398/11/18 تعداد پست: 1523 الان من ربطشو به گردن درک نمی کنم موقع ورز دادن خمیر چون حداقل ۱۵ دقیقه بدون استراحت باید ورز بدی به شانه و گردن و کمر فشار میادبرای همین اونایی که دیسک دارن با دستگاه خمیر رو ورز میدن
شاااپرکم عضویت: 1398/11/12 تعداد پست: 12232 من وقتی میپزم اینقد میشینم کمرم درد میگیره پس چرا من اینطور نمیشم مگه چقدر می پزین😊🤔 💚 به امید خدا در تاریخ 9/9/99 💚اتفاقای خوبی برام می افته💚💃
شکوفه_وانیل مدیر استارتر عضویت: 1398/11/18 تعداد پست: 1523 نه عزیزم من همیشه خمیرو صد بار میکوبم اصلا ورز نمیدم عالی هم میشه واقعا من عادت دارم ۱۵ دقیقه ورز بدم و بعدش صدبار بکوبمالبته همیشه میگن فقط یکی از این دو روش اما من دوتاشو انجام میدم
شکوفه_وانیل مدیر استارتر عضویت: 1398/11/18 تعداد پست: 1523 من محل کارم چون سرم و پایین میندازم درد میگیره با روغن زیتون یا خودت یا یکی تو خونه بگو برات ماساژ ... دستت درد نکنه 🌸
حاجیه عضویت: 1397/03/04 تعداد پست: 11700 موقع ورز دادن خمیر چون حداقل ۱۵ دقیقه بدون استراحت باید ورز بدی به شانه و گردن و کمر فشار میاد برای ... جالا بدون استراحتم نباشه که مشکلی پیش نمیاد وسطش کمی به خودت استراحت بده نیازی ام نیست زیاد فشار بدی بکوبش تو ظرف راحتتره السلام علیک یا ربیع الانام و نضرةالایام سلام بر تو ای بهار خلایق و خرمی روزگاران بهار۱۴۰۲
شکوفه_وانیل مدیر استارتر عضویت: 1398/11/18 تعداد پست: 1523 آره فدای مامانم بشم هم گردن هم کمرش خداحفظشون کنه 🌸🌸
شکوفه_وانیل مدیر استارتر عضویت: 1398/11/18 تعداد پست: 1523 جالا بدون استراحتم نباشه که مشکلی پیش نمیاد وسطش کمی به خودت استراحت بده نیازی ام نیست زیاد فشار بدی ... اخه عادت دارم ۱۵ دقیقه ورز بدم و بعد ۱۰۰ بار بکوبمش روی میز
حاجیه عضویت: 1397/03/04 تعداد پست: 11700 پس چرا من اینطور نمیشم مگه چقدر می پزین😊🤔 هربار به اندازه3 روز میپزم البته تابه کوچیکی میزارم رو آتیش به خاطر همون خیلی زمان میبره السلام علیک یا ربیع الانام و نضرةالایام سلام بر تو ای بهار خلایق و خرمی روزگاران بهار۱۴۰۲
حاجیه عضویت: 1397/03/04 تعداد پست: 11700 اخه عادت دارم ۱۵ دقیقه ورز بدم و بعد ۱۰۰ بار بکوبمش روی میز خب عزیزم عادت رو ترک بده اینجوری آسیب میبینی السلام علیک یا ربیع الانام و نضرةالایام سلام بر تو ای بهار خلایق و خرمی روزگاران بهار۱۴۰۲