واقعا باشگاه رفتن آدم رو لاغر میکنه؟
چقدر طول میکشع؟
بستگی داره چه ورزشی چه سطحی چه زمانی
اخه چ رشته ای؟؟؟
من ایروبیک رفتیم ۲ ماه
بدنم قشنگ جمع شده بود .ول ک کردم چاق شدم باز
اره لاغر می کنه
بستگی داره چقدر ورزش کنی
بدنسازی
خودت چی فکر میکنی
البته رژیم + ورزش
بستگی به میزان تمرین اراده ات بدنت روش های تمرینت نغذیه ات داره
قطعا تاثیر داره
شروع کن حتما
همین الان یه سلفی بگیر تو کوشیت نگهش دار
سال بعد یه سلفی بگیر
تضمین میدم عاشق اراده خودت شی
اگه اراده داشته باشی و یسال از جونت مایه بذاری
بله با اجازتون...بستگی به تلاش و اراده ی خودت داره...بعد از ۳ ماه تغییراتو توی هیکلت میبینی
تا چی باشه فیتنس یا حجمی
امید وارم😂
اگر مرتب و منظم باشه بله لاغر میکنه ولی نباید انتظار جواب دادن سریع داشته باشی
آره ورزش رو اگه ادامه بدی و خوب ورزش کنی
نه مثل بعضی خانما که میان میشینن به حرف زدن یا میان میگن امروز حوصله نداریم😐یا میان باشگاه میگن هوا خوبه بریم بازار بگردیم چند نفر میشن بعد میرن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
