بچه ها من خیلی سعی میکنم خوابم رو درست کنم ،دو سه روز بهتر شدم اما امروز تباه شد.. ساعت 11شب خوابم گرفت درصورتيکه شبای قبل ساعت هفت صبح اینا ميخوابيدم.. حالا ساعت دوازده بیدار شدم دیگه الان باز اجيرم..😭😭 چیکار کنمم درست بشه
کسایی که عضو اینستا و نی نی سایتن
سلام... مثله منییی...😭😭😭
منم
به خاطر نور و موبایله شبا باید بذاری کنار
من تنظیم کردم ولی خیلی دیگه زود میخوام هشت شب خوابیدم سه صبح بیدار شدم
منم یه بار اومدم درست کنم خراب ترش کردم☹یه روز نخوابیدم روز بعد جبران کردم کمبود خوابمو😅
یه مدت تو ذهنم میگفتم باید با قرص خواب
خوابمو تنظیم کنم تا بدنم عادت کنه..میشه؟
منم نمیتونم شوهرم دیر وقت میاد ظهر میخوابم شب خوابم نمیاد تا ۶ بیدارم نمیخوابم خواب الود میشم ۱۲ خوابم میاد و نمیتونم به شوهرم برسم
منم الان اینروزا۷ صب میخابیدم و ۳.۴ ظهر بیدار میشدم.دیروز ۷ صب ک خابم برد ب زور۱۱صبح بیدار شدم ک خیر سرم خابم تنظیم شه و شب دیدم ۱۲داره خابم میاد و خابیدم بعد نصفه شب بود بیدار شدم فک کردم صبح ساعت ۶ ایناس اخه خیلی سرحال بودم و سیر شده بودم از خاب.گوشیو نگا کردم دیدم تازه ساعت۲ شبه😑هیچی باز با بدبختی تا۵ ونیم صبح بیدار بودم و بعدش خابم برد تا لنگ ظهر ساعت۳.باز تنظیمم بهم ریخت خلاصه و عین جغد بیدارم😅😂
منم ازين کارا تقریبا بجور دیگه انجام ميدادم اما بدن گول نمیخوره عادت کرده یک ساعت خاص بیدار بشه و بخوابه.. خیلی وقتا برام فرقی نمی کرد عادت داشتن سه ظهر بیدار بشم😐 مثلا شب سه یا پنج یا هفت میخوابیدن ساعت بیدار شدنم فرقی نمی کرد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
