تو خونه ورزش کن
منم 1هفته است ورزشو شروع کردم
و واسه اینکه کمتر غذا بخورم خودمو سرگرم میکنم
مثلا دیروز نون دارچینی پختم که یه چند ساعتی وقتمو گرفت و تو اون مدت هیچی نخوردم
یا مثلا صبح تا موقع ناهار خودمو با پیدا کردن کلمات انگلیسی سرگرم کردم
بقیه وقتامم با دخترم سرگرمم