برای کم کردن وزنت از برنامه کالری شمار مانکن استفاده کن
برنج هفته ای دوبار بخور شیرینیجات نخور تو خونه خودت ورزش کن
برای اینکه استایل خوبی داشته باشی رنگ شناسی ی کوچولو بلد باشی اوکیه مثلا چ رنگایی باهم ست میشن
از پیجای اینستا میتونی خیلی ایده بگیری
ی استایل تو سرچ اینستات بزنی کلی میاد