سيكل ماهانه
از روز اول پريودي حساب ميشه تا روز اول پريود بعدي
مثلا اگه سيكل شما ٢٨ روزه باشه
١٤ روز قبل از شروع سيكل بعدي ميشه روز تخمك گذاري
شما از دو روز قبل تا دو روز بعد رو هر روز كيت بذار
روزي كه علائم ديگه مثل ترشح داري يك دونه سه ظهر بذار يك دونه ده شب