سلامتی همه تپلا😭😭😭منم باید ۲۰تا کم کنم حالا نمیشه ورزش نکرد فقط رژیم باشه
به نظرتون منم رژیم از دکتر کرمانی بگیرم زایمان کردم بچم 6 ماهو نیمشه 76 کیلوام😭
منم میخوام اقدام کنم به بارداری اول ۳۰ کیلو وزن کم کنم بعد
اصلا نمیتونم,میره رومخم,همش اونجوری احساس گشنگی میکنم,چندبار گرفتم اما وسطاش ول کردم,حتی با گروه بامداد خمار هم پیش رفتم امانشد, خیلی بی اراده شدم,ازین بابت ناراحتم,همسرمم همش باخنده و شوخی مسخره میکنه هیکلمو,قبل کرونا خوب داشتم کم میکردم,روزی ی ساعت پیاده روی میرفتم,الان تو خونه با شوهرم همش داریم میخوریم ازبیکاری,انقد بد شدم
۳۰ کیلو خیلیه گفتم بیشتر روزا رو روزه بگیرم با ۲/۵ ساعت ورزش
چون اگه روزه نگیرم بیشتر میل به خوردن دارم ولی وقتی میگیرم افطار یه کوچو لو بخورم بسمه
گذاشتم تا آخر تابستون ۱۸ کیلو کم کنم و تا آخردی ۵۷
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
