ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
ما میوه و سبزیجات رو خام نمی خوریم می پزیم. مثلا سیب یا موز کدو حلوایی رو کمپوت می کنیم یا مربا یا مارمالاد کم شیرین. زینک هم ایرانیش خوبه حتما لازم نیست خارجی باشه. من همه مکمل ها رو ایرانی می خرم. به جز اونایی که نمونه ایرانی نداشته باشه تو کشور.