افزایش وزن

1398_donya_khanom

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/16

تعداد پست: 1011

شما چیکار کردید چاق شدید

1398/12/09

08:17

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

negjnjoooni

عضویت: 1398/10/09

تعداد پست: 3196

همه دنبال لاغر شدنن

1398/12/09

08:19

0 نفر لایک کرده اند ...

1398_donya_khanom

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/16

تعداد پست: 1011

همه دنبال لاغر شدنن

😂 😂 😂 😂 لاغرم ک چیکار کنم

1398/12/09

08:20

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

عطرعاشقی

عضویت: 1398/04/22

تعداد پست: 6890

من باشگاه رفتم ۵ کیلو اینا اضافه کردم

به همراه پر خوری

1398/12/09

08:21

0 نفر لایک کرده اند ...

1398_donya_khanom

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/16

تعداد پست: 1011

من باشگاه رفتم ۵ کیلو اینا اضافه کردم به همراه پر خوری

مثلا چیا خوردی چقد خوردی؟ چن ماهه 5کیلو اضافه کردی

1398/12/09

08:23

1 نفر لایک کرده اند ...

sarvina

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 1281

من ورزش میکردم. بین نرمشها فقط می‌خوردم همین باعث شد جذب شه و چاقتر شم

1398/12/09

08:23

1 نفر لایک کرده اند ...

ranaa24

عضویت: 1398/05/21

تعداد پست: 2587

من خیلی به شدت لاغرم حال روحیم داغونه لطفا نگید لاغرا خوبن و اینا هرکسی درحدی خوبه خیلی لاغر قیافتم عالی باشه باز لباسا نمیشینه روت استایلت بد میشع😔من یه ادم افسردم که هرکار مکنم چاق نمیشم

بهم گفتن عرق جو یا یونجه هس چی هس بگیر حالا نمسدونم درسته یانه اگ کسی خورده بگه

1398/12/09

08:24

1 نفر لایک کرده اند ...

sarshar0

عضویت: 1397/03/27

تعداد پست: 6606

سعی کنید از مواد پرکالریِ مفید استفاده کنید مثل آجیل یا معجون ...

ولی اینکه بخاطر چاق شدن بخوای به توصیه بعضیا که میگن سیب زمینی سرخ شده ی زیاد و پنیر پیتزا فراوان و چربی بخوری به کبد و قلب و .... اسیب میرسه ...

ورزش کردن و بعدش مصرف مواد خوراکی هم باعث افزایش وزن میشه چون بدن اماده ی جذبه

عاقل تر از آنیم که دیوانه نباشیم ...

1398/12/09

08:24

1 نفر لایک کرده اند ...

1398_donya_khanom

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/16

تعداد پست: 1011

سعی کنید از مواد پرکالریِ مفید استفاده کنید مثل آجیل یا معجون ... ولی اینکه بخاط ...

مثلا روزی چن بار معجون درست کنم

1398/12/09

08:25

0 نفر لایک کرده اند ...

1398_donya_khanom

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/16

تعداد پست: 1011

من خیلی به شدت لاغرم حال روحیم داغونه لطفا نگید لاغرا خوبن و اینا هرکسی درحدی خوبه خیلی لاغر قیافتم ...

نخور خوردم فایده نداشت

1398/12/09

08:25

1 نفر لایک کرده اند ...

sarshar0

عضویت: 1397/03/27

تعداد پست: 6606

مثلا روزی چن بار معجون درست کنم

بستگی داره هر چیزی زیادش ادمو زده میکنه روزی یکی دو تا خوبه فکر کنم ... غذا هم میخورین بالاخره

اینو دیگه باید از مشاور تغذیه پرسید 🌹🌸

عاقل تر از آنیم که دیوانه نباشیم ...

1398/12/09

08:26

0 نفر لایک کرده اند ...

1398_donya_khanom

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/16

تعداد پست: 1011

بستگی داره هر چیزی زیادش ادمو زده میکنه روزی یکی دو تا خوبه فکر کنم ... غذا هم میخورین ...

مرسی عزیزم. میشه بگید شما بیشتر توصیه میکنید ک میکس کنم بخورم

1398/12/09

08:27

0 نفر لایک کرده اند ...

ranaa24

عضویت: 1398/05/21

تعداد پست: 2587

نخور خوردم فایده نداشت

😔😔هیچی فایده نداره نمیشه ک کل روز بشینی بخوری بعد 1کیلوم اضاف نشی من یک هفته یه عالمه پشت سرهم پرخوری کردم خسته شدم فقط 1کیلو ک حالام انقد حالم بده همونم کم میکنم

1398/12/09

08:28

1 نفر لایک کرده اند ...