من کالری مو از ۲۵۰۰ رسوندم به ۸۰۰ کالری در روز و روزیم ۴۵ دقیقه پیاده روی می کنم به نظرتون بااین روال میشه لاغرشد؟
عزیزم
دیگه قرار چه کنی تا غر بشی
گلم
تا شب عید ادامه بده خودت هم شگفت زده میشی از نتیجه اش
باید متناسب باشه وگرنه استپ میکنی و وزنت کم نمیشه حتی با همون۸۰۰تا
بانووو🙍♀🙍♀🙍♀
تصمیمتو بگیر💪💪
تصمیم برای یک تغییر بزرگ🤩🤩
تصمیم برای زندگی بهتر و سالم تر🧚♀🧚♀
تصمیم برای سلامتی بدن🤗🤗
این تصمیم تو میتونه خیلی زندگیتو تغییر بده😎😎
یه تغییر عالییی💃💃💃
کم کردن وزن همین تصمیم هست😍😍
باهامون برای بهتر شدن همراه شو👍👍👍
با کمترین هزینه بدنتو بساز 💪💪
بدون دارو و دمنوش❌❌❌
فقط با سالم خوری🤩🤩
لینک گروه لاغریمون رو کپی کن و تو تل پیست کن وارد شو
@kampein_laghary
از برنامه کرفس استفاده میکنی؟
یادمه اگه اشتباه نکنم قبلا کرفس تو پیج اینستاش گفته بود کالری که برنامه به شما میده برای کاهش وزنه..پس کم نکنید ازش فقط در کنارش ورزش کنید
باز هم تو خود اپ یا پیج اینستاش یه نگاهی بنداز
ورزش کن خیلی بهتره که
[QUOTE=125425787]بانووو🙍♀🙍♀🙍♀ تصمیمتو بگیر💪💪 تصمیم برای یک تغییر بزرگ🤩🤩 تصمیم برای زندگی بهتر و سالم
بروباباپول میگیری تو
۸۰۰ تا که کمه
سیر هم میشی؟
چندوقته
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
58 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
