سلام دوستان
کسی بلده چطوری چربی شیر محلی رو کم کنیم ؟
شیر محلی چربیش خیلی زیاده و واس ما که تو رژیمیم جالب نیست از طرفی شیر پاستوریزه هم نمیشه بهش اعتماد کرد که چی قاطیش داره!
لطفا اگه کسی چیزی میدونه راهنماییم کنه! فقط با گرفتن سر شیر چربیش کم میشه ؟