دی اف مشکلی نداشت به ما هم گفت احتمالا بشه با میکرو
کاری که ما کردیم یه مدت بیخیال شدیم فقط یه سری چیزا رو رعایت کردیم مثلا غذای بیرون خیلی میخوردیم مخصوصا فست فود که کنارگذاشتیم میوه و سبزیجات حسابی استفاده میکردیم همسرم هر روز عسل میخورد و عرق کاسنی و گاهی شاطره ، شروع کرد به وزن کم کردن تا به وزن نرمال رسید معمولا غذاهایی که حبوبات زیاد داره میخورد اخه شنیده بودم نخود خیلی خوبه ، دوش اب گرم رو کنار گذاشت و حتما با اب سرد پایین تنه رو میشست و نمیدونم تاثیر داشت یا نه ولی هر دو سقط و ازمایش تابستان بود ولی من ایندفعه زمستان باردارشدم ، طبع همسرمم خیلی گرم بود که سعی میکردیم خنکی بخوره