سلام.
باید از کجا شروع کنیم.
اگر اهل رنج دادن به خودت هستی این مطلب رو بخون .
تمام دنیا بر اساس رنج تو ساخته میشه
اینکه تو سحرخیز هستی یانه
اینکه تو ورزش روزانه تو داری یانه
اینکه تو روزانه به خودت میرسی یانه
حتی عبادتت ؟برنامه ریزی..اهدافت...همه اینها در واقع از یک رنج کوچیک شروع میشه و بعد رفته رفته بزرگتر میشه.