نوزاد از سن 8 تا ده ماهگی میتونه طعم کیوی رو امنحان کنه. کیوی یک میوه اسیدیه و ممکنه برای نوزاد زیر 8 ماه مشکلاتی رو ایجاد کنه.
کیوی سرشار از ویتامین A ، ویتامین C ، فیبر ، پتاسیم و حتی فولات است. کیوی از نظر آلرژی خطرناک نیست ، اما اسیدی است. اسیدیته میوه ممکن است باعث بثورات دهان شود بنابراین با احتیاط این میوه رو به نوزاد معرفی کنید.
کیوی منبع بسیار خوبی از فیبر است و سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد.
مواد مغذی موجود در 1 میوه کیوی متوسط
ویتامین ها: ویتامین A - 66 IUVitamin C - 70.5 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین) - .02 میلی گرم
ویتامین B2 (ریبوفلاوین) - .02 میلی گرم
نیاسین - .26 میلی گرم
فولات - 19 میکروگرم
حاوی مقداری ویتامین دیگر است.
مواد معدنی: پتاسیم - 237 میلی گرم فسفر - 26 میلی گرم منگنزیوم - 13 میلی گرم
کلسیم - 26 میلی گرم
سدیم - 2 میلی گرم
آهن - .24 میلی گرم
همچنین حاوی مقادیر کمی منگنز ، مس و روی است.
چه موقع می توان کیوی را به نوزاد معرفی کرد؟
کیوی میوه حساسیت زایی نیست اما به جهت اینکه یک میوه اسیدی است بهتر است آن را از 8 ماه به بعد و با احتیاط به نوزاد خود بدهید.
آیا دانه های موجود در کیوی برای نوزاد مضر هستند؟
لازم نیست هنگام دادن کیوی به نوزاد دانه ها را بیرون بیاورید. دانه ها بسیار ریز هستند و خطر خفگی ایجاد نمی کنند.
راهنمای انتخاب کیوی برای نوزاد
هنگام انتخاب هر نوع کیوی ، مطمئن شوید که پوست آن کبود نشده و هیچ گونه تورفتگی قابل مشاهده وجود نداشته باشد. بهتر است یک کیوی ست انتخاب کنید و آن را در یک کاغذ همراه با یک سیب یا یک موز بپیچید و 2 روز صبر کنید تا برسد.
کیوی را میتوان به شکل پوره کیوی، سالاد کیوی با موز و گلابی به نوزاد بدهید.
