احساس عذاب وجدان

من یه بچه سه ساله دارم.خیلی عذاب وجدان دارم فکر میکنم بد اخلاقم و بهش سخت گرفتم.از خودم ناراضی ام.تا وقتی آرومه بغلش میکنم بوسش میکنم ولی کوچکترین چیزی عصبیم میکنه.مثلا شکر رو میریزه رو زمین به این فکر میکنم که مورچه جمع میشه یا اینکه من از صبح دارم تمیز میکنم ولی باز کثیف میکنه یا اینکه هی به من گیر میده  که بیا بازی باهاش بازی میکنم ولی وقتی خسته میشم بدقلقی میکنه چی کار کنم.من تودم کمال گرا و سخت گیر که هستم ولی واقعا عذاب وجدان دارم.زیاد دعواش میکنم.به من میگه تورو دوست ندارم.ولی جون من به جونش بستست.شما برای تقویت رابطه با بچتون چی کار میکنید؟