2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  گروه چالش کاهش وزن:من 15روزه4کیلوکم کردم
2739
ایرانیان
عنوان

گروه چالش کاهش وزن:من 15روزه4کیلوکم کردم

| مشاهده متن کامل بحث + 24409 بازدید | 2322 پست
1398/11/01
|
15:15
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من این بدن درد رو چیکار کنم ؟ باز میخوام ورزش کنم

زیاده روی در هر چیزی برای بدن ضرر داره روزی یک بار ورزش کن 😡

بدن درد یکم عادیه چون تازه شروع کردی بدنت عادت نکرده امروز دیگه ورزش نکن فردا عصر با من ورزش کن

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت
1398/11/03
|
15:46

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

شما 1170 بخور گلم فست هم 700

من برنامه مانکن دارم و اونجا وزن هدفم 61 هستش گفتهدروزی 1670 تا کالری باید نصرف کنی البته من تا حالا به غیر از یکی دوشب ببشتر ردش نکردم ولی بقیه روزا تا 1300 بیشتر کالری نمیخورم یعنی شما میگی همون 1170 باید استفاده کنم

1398/11/03
|
15:47
بچه ها منم دوروزه ک ورزش کردم خودم تو خونه بدنم خیلی درد میکنه چیکار کنم؟ورزشو ادامه بدم؟دردش کی خوب ...

چون بدنتون یکم خام 6ستش یه هفته طول میکشه تا ولی بعدش خیلی راحت انجام میدید

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت
1398/11/03
|
15:47
2731
بامبینو
باشه عزيزم منم پايه هستم از امروز رعايت ميكنم

باشه عزیزم ببینم چیکار میکنی 

شب منتظر گزارشت هستم

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت
1398/11/03
|
15:48
من برنامه مانکن دارم و اونجا وزن هدفم 61 هستش گفتهدروزی 1670 تا کالری باید نصرف کنی البته من تا حالا ...

الان چند کیلو هستی؟

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت
1398/11/03
|
15:49
بچه ها منم دوروزه ک ورزش کردم خودم تو خونه بدنم خیلی درد میکنه چیکار کنم؟ورزشو ادامه بدم؟دردش کی خوب ...

عزیزم در کنار ورزشت حتما ماهی یک دفعه ویتامین D بخور باعث میشه استخونات محکم بشه من خودم ژیمناستیک کار میکنم ماهی یدونه ویتامین D میخورم. هرروز مولتی میخورم یک شب درمیون کلسیم و شبی یدونه آهن

1398/11/03
|
15:49
2740
ایرانیان
عزیزم در کنار ورزشت حتما ماهی یک دفعه ویتامین D بخور باعث میشه استخونات محکم بشه من خودم ژیمناستیک ک ...

😯😯😯

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت
1398/11/03
|
15:51
الان چند کیلو هستی؟

نمیدونم خودمو هنوز نکشیدم وزن اولیم 71 بود تقریبا دو ماه پیش کشیدم 69 بودم همسرمم میگه لاغر شدی خودمم حس میکنم ولی نکشیدم. حالا سعی میکنم فردا وزن کشی کنم بهت میگم

1398/11/03
|
15:52
دیدی بدن اون خانوم هم درد میکنه منو دعوا میکنی😭

اخه اون یه بار ورزش میکنه 

منم اولاش بدنم خیلی درد میکرد الان عادت کردم

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت
1398/11/03
|
15:52
نمیدونم خودمو هنوز نکشیدم وزن اولیم 71 بود تقریبا دو ماه پیش کشیدم 69 بودم همسرمم میگه لاغر شدی خودم ...

ازه وزن کن بهم بگو تا بگم چقد بخوری

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت
1398/11/03
|
15:57
سلام خانم  کاش تو تلگرام گروه بزنی اونایی ک دوست ندارن نمیان خب.... اینجا خیلی سخته  من ...

گلم من یکم شوهرم.....نمیذاره همینجا خوبه دیگه تاپیک رو ذخیره کن هر روز بیا دیگه یکم اراده کنی لاغر میشی 

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت
1398/11/03
|
15:58
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خیلیییی کثافتییی

ناناعت_شودم | 23 ثانیه پیش

شماهابامادرشوهرتون شوخی میکنین

fru6rhrdyyreyr4 | 30 ثانیه پیش

قرص انگل برای بچه 3سالم خریدم چند روز یبار باید بخوره؟؟؟

دوستدار_حق | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

دورهمی دهه هشتادیاااا مخصوصا 1383تا1389:))))بیااااااااین

🤐😐
1 دقیقه پیش

چرا اینقد پز میدین برای چیزایی که دارین ؟

آدمی که ازدرون شادوخوشبخته پُز هیچیو نمی...
1 دقیقه پیش

شوهرای شماهم فقط موقع رابطه باهاتون خوبن؟

توروخدا جدی میگی یعنی محلش نزارم درست می...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
امروز با دخترم رفتیم اردو 😞
توسط   nafass_7  |  17 ساعت پیش
اومد خونمون کتکش زدم😭😭
توسط   ghanary  |  16 ساعت پیش
شوهرم ازم متنفره .ازقیافه م از هیکلم##عکس
توسط   pnah95  |  14 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

نمی خــوام غـرق بشم

baharrrrr400 | 1 روز پیش

ازدواج با دختر خاله ام که 12سال ازم کوچیکتره

حامد8063 | 1 روز پیش

یعنی هیچ راهی نداره؟😭💔نمیخوام سینه هام با عمل لیفت کنم

لبخندمادری | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم ازم متنفره .ازقیافه م از هیکلم##عکس
توسط   pnah95  |  14 ساعت پیش
برای حال دلتون و حاجتتون گنج العرش میخونم .
توسط   parizadeee111  |  16 ساعت پیش
داماد بی عرضه ما که ازش شکایت کردیم.این تاپیک شاید تجربه ای کوچیک برای...
توسط   دخترک_جذاب2o  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک