وقتی میخوای شیر میدی یه ربع بیست دقیقه هر دو تا سینه رو حسابی ماساژ دایره ای شکل بده از بالا تا پایین
اینجوری شیر که توی سینه حلت سه فاز بوده ترکیب میشه و قسمت آب و پروتئین و چربی مخلوط میشه اینجوری هم زودتر از زیر سینه میره کنار و سیر میشه هم به جای صرفا آب با پرتئین و چربی سیر میشه هم حتی احتمال رفلاکس میاد پایین