بچه ها کسی اینجا هست زانو درد شدیدو تجربه کرده باشه؟

ناززززنین

عضویت: 1398/10/07

تعداد پست: 496

احتمالا کلسیم ویتامین دی بدنت کمه برید متخصص ارتوپد حتما

1398/10/26

|

04:33

در_انتظار_معجزه_الهی

عضویت: 1398/06/27

تعداد پست: 3703

فعلاباروغن زیتون ماساژش بدین شایددردش تسکین شد

1398/10/26

|

04:35

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/05

تعداد پست: 1174

احتمالا کلسیم ویتامین دی بدنت کمه برید متخصص ارتوپد حتما

ویتامین د 5000 و قرص کلسیم خریدم دارم مصرف میکنم

دارم میمیرم ب خدا

حتما بخون امضامو ؛ اگه ریپلای کردی فازت گـَنگ بود از قبل بدون جوابتو نخواهم داد! نه که بلد نباشما! خیلیم بلدم انقدی که تا صبح بگم و بگی! فقط فرقم با تو اینه مغزمو درگیر انرژی منفیای دنیا نمیکنم توام نکن و اگه نظرت مخالفمه کلا جوابی ننویس برام منفیای دنیارو نکش سمت خودت هولشون بده اون وَر! حالت بهتر شد؟ حله!

1398/10/26

|

04:35

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/05

تعداد پست: 1174

من استخر برو حتمأ

پریود شدم دیروزززززز تا هشت روز باید منتظر بمونم تموم شه

حتما بخون امضامو ؛ اگه ریپلای کردی فازت گـَنگ بود از قبل بدون جوابتو نخواهم داد! نه که بلد نباشما! خیلیم بلدم انقدی که تا صبح بگم و بگی! فقط فرقم با تو اینه مغزمو درگیر انرژی منفیای دنیا نمیکنم توام نکن و اگه نظرت مخالفمه کلا جوابی ننویس برام منفیای دنیارو نکش سمت خودت هولشون بده اون وَر! حالت بهتر شد؟ حله!

1398/10/26

|

04:36

مممریمممییی

عضویت: 1398/05/30

تعداد پست: 1240

ویتامین د 5000 و قرص کلسیم خریدم دارم مصرف میکنم دارم میمیرم ب خدا

شوهر من دائما زانو درد داره نمیدونم چیکار کنم؟ البته نه به این شدت ولی همش تو مغازه سرپاست و تا شب سرپا زانو درد داره همش امروز جایی خوندم کلم بنفش و روش پارچه بندازی و اطو کنی بعد یکم که از دما افتاد بزار رو زانوهات و روش نایلون و سلفون بپیچ بمونه

1398/10/26

|

04:37

2 نفر لایک کرده اند ...

ناززززنین

عضویت: 1398/10/07

تعداد پست: 496

خوبه پله بالا پایین نرین توالت فرنگی بشینین چهار زانو نشینین رو مبل بشینین رو تخت بخوابین مسکن بخورین بهتر میشه ارتوپد برین عکس از زانو بکیرین

1398/10/26

|

04:38

shabnamgoli

عضویت: 1398/08/17

تعداد پست: 1824

پریود شدم دیروزززززز تا هشت روز باید منتظر بمونم تموم شه

منم الان دقیقأ مشکلت دارم ، باید برم استخر ، منم نمیتونم از جام تکون بخورم ، وای به حال اینکه بشینم زمین ، باید دونفری بلندم کنن ، خشک میشه لعنتی ، ولی ایتخر برو حتمأ و توئه آب راه برو

اون مادر شوهره که خون عروس بینوارو کرده تو شیشه و پسرشو بر علیه عروس شارژ میکنه منم✋ اون زن دادش عفریته ای که داداش بیچاره پیر کرده منم ✋ اون جاری چشم سفیدی که پشت سر بقیه جاریاش حرف میزنه و پیش خاندان شوهر خود شیرین بازی در میاره منم ✋ اون عروس ور پریده که فقط بلده خانواده شوهر بچزونه ، اونم منم ✋ بابا اینجا جمع خوباست و منم مایه ننگ شماها ... یه گوشه میشینم نگا میکنم ، دست به چیزیم نمیزنم ، قول میدم ❤

1398/10/26

|

04:38

2 نفر لایک کرده اند ...

اذردخت

عضویت: 1396/10/15

تعداد پست: 2891

دکتر برو قطعا و ی نرمش بابت تقویت زانو هست روی زمین بنشینین پاها صاف جلو و سر انگشتان پا به سمت بیروم پا و بعد بدون خم کردن زانو پارو صاف بالا بیارین ۵ثانیه بشمرین و دوباره زمین بگذارین ، اگ حرکت درست انجام بدی کشیدگی پشت زانو ایجاد میشه ک با تقویت عضله ها باعث کم شدن درد زانو میشه ، در حین حرکت اصلا زانو نباید خم بشه ، این تمرین از ۵ثانیه شروع کنین و هر بار اگ تونستین بیشتر نگه دارین ،

1398/10/26

|

04:38

2 نفر لایک کرده اند ...

پونه_کوهی

عضویت: 1396/04/13

تعداد پست: 5143

پریود شدم دیروزززززز تا هشت روز باید منتظر بمونم تموم شه

من یه مدت زانو درد داشتم.همه میگفتن مال وزنته اما از سردی بود....با طب سنتی خوب شد.

هر روز ۱ ق مربا اسفند رو با آب قورت بده.برا درد زانوی من معجزه کرد...

یه صلوات برای حل مشکلاتم میفرستین؟

1398/10/26

|

04:38

3 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/05

تعداد پست: 1174

یچه ها عاشقتونم دم همتون گرم مرسی انجام میدم خدا خیرتون بده

حتما بخون امضامو ؛ اگه ریپلای کردی فازت گـَنگ بود از قبل بدون جوابتو نخواهم داد! نه که بلد نباشما! خیلیم بلدم انقدی که تا صبح بگم و بگی! فقط فرقم با تو اینه مغزمو درگیر انرژی منفیای دنیا نمیکنم توام نکن و اگه نظرت مخالفمه کلا جوابی ننویس برام منفیای دنیارو نکش سمت خودت هولشون بده اون وَر! حالت بهتر شد؟ حله!

1398/10/26

|

04:42

pink_angel

عضویت: 1398/10/26

تعداد پست: 2506

کمبود ویتامین دی داری برو ازمایش بده داروتو سروقت مصرف کن ایشالا خوب میشی

من خودمم کمبود ویتامین دی دارم یه مدت دارو نخوردم درد وحشتناکی داشتم تازه وزنمم استپ کرده بود کم نمیشد کمبود ویتامین دی عوارض زیاد داره یکیش همین زانو درده

1398/10/26

|

04:50

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/05

تعداد پست: 1174

کمبود ویتامین دی داری برو ازمایش بده داروتو سروقت مصرف کن ایشالا خوب میشی من خودمم کمبود ویتامین دی ...

5000 رو هفته ای یه دونه بخورم کافیه?

حتما بخون امضامو ؛ اگه ریپلای کردی فازت گـَنگ بود از قبل بدون جوابتو نخواهم داد! نه که بلد نباشما! خیلیم بلدم انقدی که تا صبح بگم و بگی! فقط فرقم با تو اینه مغزمو درگیر انرژی منفیای دنیا نمیکنم توام نکن و اگه نظرت مخالفمه کلا جوابی ننویس برام منفیای دنیارو نکش سمت خودت هولشون بده اون وَر! حالت بهتر شد؟ حله!

1398/10/26

|

04:51

sahar130

عضویت: 1395/03/20

تعداد پست: 1412

پای مرغ بخور

1398/10/26

|

04:52