دوستان من یک تاپیک زدم برای چاقی شکمی اما چون برنامه وردم خراب بود نتونستم درست در موردش بنویسم
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=460209&PageNumber=8 خواهشن اگر دوستان میخوان از دستور من پیروی کنن اینجا را هم بخونن مرتب نوشتم
اول اینکه این رژیم را دکتر طب سنتی به من داد بدلیل چاقی شکمی تاکید میکنم چاقی شکمی چون بیشترین میزان چربی بدن من تو شکمم بود اضافه وزن من حدود 25 کیلو هست من خوب وزن کم کردم بدون هیچگونه ناراحتی حالا اگر بعدش مردم نمیدونم الان خوبم این رزیم براساس اش هست و هیچ چیز دیگه نباید خورد یعنی گرسنگی نداره هر وقت گرسنت شد تا میتونی اش بخور اش هم هر حبوباتی میتونه توش باشه بغیر از عدس و سبزی هم همه چی میتونه توش باشه به غیر از گشنیز ( دوستان اضافه کنم افراد دیگری که پیش دکتر رفتن براشون نگفته عدس و گشنیز نخورن برای خودم سوال شد چرا برای ما ممنوع کرده پرسیدم گفت چون همسرتون غلظت خون داره پس دوستان دیگه عدس و گشنیز را اضافه کنن به اششون مگر اینکه مثل همسرم غلظت خون داشته باشن ) خوب هر وقت گرسنتون شد یک ظرف اش بکشید 1 قاشق سر خالی مربا خوری زنجبیل و 1 قاشق غذاخوری ابغوره به کاسه اشتون اضافه کنید بعد که خوردید 2 قاشق مرباخوری مربای گلسرخ بخورید اب هم بگذارید بجوشد بعدش ولرم مصرف کنید خوردن میوه ممنوعه فقط سیب با پوست هر چقدر خواستید بخورید در طول روز بین 2 تا 3 استکان عرق کاسنی هم بخورید حالا اگر کسی با زنجبیل مشکل داشت میتونه زیره سیاه مصرف کنه حبوباتتون را شب قبل خیس کنید تا نفخ نکنید استفاده از آرد در اش ممنوع است هر نوعش خوردن نان لبنیات و میوه به غیر از سیب ممنوعه اگر دچار سردرد شدید میتونید به عرق کاسنیتون اق مربا خوری عسل اضافه کنید خوردن هر نوع گوشت ممنوع خوردن چای قهوه نسکافه نوشابه و ابمیوه ممنوعه سوال هست من اینجام
من اشمو اینجوری درست میکنم نخود لوبیا چیتی و لوبیا قرمز را میگذارم 1 صبح تا شب تو اب نفخش گرفته بشه بعدش با هم میپزمشون تو زودپز میریزم 1 یاعت میگذارم باشه خوب مغز پخت بشه بعدش توی یک دیگ دیگه بلغور جو یا بلغور کندگم یا برنج اشی هر دفعه با یکی میپزم تنوع باشه میگذارم بپزه تا خوب پخته بشه بعدش حبوبات را با غلات قاطی میکنم تو یک دیگ سبزی اش را اضافه میکنم سبزی اش بدون گشنیز بعدش میگذارم اروم بپزه تا اش جا بیفته توی یک ظرف دیگه کمی روغن کنجد میریزم پیاز را تفت میدم بعدش نمک فلفل زردچوبه کمی پودر سیر اضافه میکنم کمی تفت میدم میریزم تو دیک اش و میگذارم اروم بپزه تا کاملا جا بیفته بعدش نوش جان
راستی دوستان مدتی هست یک رقصی بنام زومبا را از نت دانلود کردم و باهاش میرقصم هم روحیم خیلی بهتر شده هم انداممو زیباتر کرده و بدنم فرم گرفته رقص راحتی هست و اصلا خسته کننده نیست اگر دوست داشتید انجام بدید خیلی حال میده
یک کشور درست کنند برای بچهها، بچههای فلسطین، اسرائیل، سومالی و ...، بچههای آدمهای معتاد، وحشی، روانی و ...، بچههای گرسنه، بچههای تنها، بچههای کار... . بعد هی همدیگر را تحریم کنند، برای هم خط و نشان بکشند، بیگناهان را زندانی کنند، بمب روی سر هم بریزند، مین روی زمین بکارند... . کاشکی بشر اجاقش کور میشد.
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
انا جان اب باید زیاد بخوری من هفته اول اصلا کم نکردم روز 6 صبح رفتم رو ترازمو 4 کیلو اومده بودم پائین بعدش شروع شد بدن با بدن فرق میکنه همسرم از روز اول 500 گرم تا 700 گرم هر روز کم میکرد نگران نباش
ااا تایید شد :)) سلام به همه دوستایه گل من خیلی وقت بود که تو این سایت خوب چرخ میزدم ولی نمیتونستم عضو بشم و هی با اررور مواجه میشدم که بالاخره تونستم بیام پیشتون :) منم این رژیم رو شروع کردم ایشالا که رو منم جواب بده با تشکر فراوون از آریانا عزیز