به هفته ش رژیمم تموم شد 4 کیلوکم کرده بودالان دیدم 3 کیلوم برگشته 😓دوباره رژزم گرفتم ازامروز
شاید اب بدنت کم شده بوده و یا رعایت نکردی بعدش
ایمیلت رو بده تا با ی گروه لاغری برای همیشه آشنات کنم
بعد کم کردن خیلی باید حواست باشه وگرنه بعدش سریع وزنی که کم کردی برمیگرده من خودم نزدیک ۳ساله تو رژیمم ۱۰۶ بودم الان ۵۵ شدم مرتب در حال چک کردن وزنمم اگه مثلا یه روز یکم کیک یا شیرینی بخورم فرداش باید حواسم به خوردنم باشه چون ما خیلی استعداد چاقی داریم فورا با یه لیوان آب چاق میشیم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
7 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
