ببین دوست عزیز منم هم وزن شما بودم، چند ماه رفتم ورزش دیدم همون وزن فقط بدنم داره سفت میشه
برای پایین اومدن وزنم فقط سه هفته پیاده روی و رژیم گرفتم الان شدم ۶۰
تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
اما با پزشک مشورت کردم، گفت اول وزنت رو بیار پایین بعد برو ورزش که سایزت درست بشه
تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹