خوردن گردو در بارداری خیلی مفیده و پر از مواد معدنی مفید برای مادر و جنینه و خوردنش در زمان بارداری توصیه شده اما خوردن گردوی زیاد میتونه برای شما ضرر داشته باشه.
خطرات خوردن گردو در دوران بارداری چیست؟
مصرف بیش از 30 گرم گردو در روز در حین بارداری توصیه نمی شود. این بدان دلیل است که مصرف زیاد گردو می تواند عوارضی را برای مادر و همچنین جنین ایجاد کند.
مصرف گردو به مقدار زیاد می تواند منجر به اسهال در دوران بارداری شود.
ممکن است در طولانی مدت در جذب آهن اختلال ایجاد کند و منجر به کم خونی شود.
آلرژی خفیف به گردو ممکن است در دوران بارداری تشدید شود.
اگر به آجیل بسیار حساسیت دارید و حتی در دوران بارداری حتی مقدار کمی گردو نیز مصرف می کنید ، می تواند باعث بثورات پوستی ، تورم لب ها ، خارش ، سرگیجه و خس خس شود.
افزایش احتمال خونریزی در هنگام زایمان.
