بچه ها سینه هام خیلی درد داده

ببخشید چه رژیمی؟ من فیبروکیستیکم ولی دکترم چیزی راجع به رژیم نگفت.فقط کپسول روغن گل مغربیو ویتامین ای میخورم

من اونارو هم مصرف میکردم ویتامین ای ک چاقم میکرد ترکش کردم گل مغربی هم گرون بود واسم دیگه نخریدم

نمک خیلی‌کم باید مصرف بشه

سرخ کردنی کم

چای و قهوه کلن مواد غذایی کافئین دار ب حداقل برسونین

مرغ ترجیحن مصرف نشه اگرم مصرف میکنین مرغ ارگانیک

تخم بلدرچین ممنوع

رازیانه ممنوع

چیپس وپفک و هله هوله هم ترجیحن ممنوع

تخم مرغ که محدودیت نداره؟

نه عزیزم ولی محلی باشه بهتره

وزنم بالا رفته پس برا این قرصاست.نمیدونستم.

اره عزیزم اگه میتونی حذفش کن بجاش سبزیجات و میوه استفاده کن

سویا چطور؟ ما زیاد استفاده میکنیم.ممنون از راهنماییتون

بنظرم اونم میتونه مضر باشه چون برا رشد و تحریک سینه میگن خوبه مث رازیانه

حتما سونوگرافی بدید به یک سینه دردگرفتن و درد داشتن و لمس نکردن توده‌..‌ نیست 

یه سونو بده خیالت راحت بشه

برا منم درد میکرد چن ماه پیش.. رفتم دکتر بهم سونو داد.. کیست سینه دارم.. گف چیزه خاصی نیس..بهم ویتامین ای داد و گف چیزای چرب و چیلی و فست فود و مخصوصا چیزای کافئین دار مث قهوه و نسکافه و چایی اصلا اصلا نخور.. خداروشکر بهترم.. ویتامین ای هم روزی یدونه میخورم.. هیجی به اندازه چایی باعث درد سینه هام نمیشه .. شمام رعایت کن شاید ازونه..

البته سرما و سوتین نبستن یا سفت بستن هم باعث درد یشه .. سعی کن سوتین اندازه سینه هات ببندی.. من سوتین ورزشی میندم .. کشی و نازک و راحته

سلام گلم.اگه تونستیو خواستی کلم بروکلی ٢۵۰گرم رو تیکه تیکه کن توی ظرفی که پهن باشه یک و نیم لیوان هم اب بریز.بذار پنج دیقه بجوشه.روزی یه وعده یه مدت یه ماه بخور.برا کیست و دردش عالیه 

کلم بروکلی خیلی خوبه.من خودم و خواهرام استفاده کردیم میگم ها.جواب گرفتیم.ان شاءالله جواب میگیری 

نمیدونم والا عقلم نکشیدبپرسم چیزی .ولی گفت سونوبدم هرشیش ماه.حالادم عید سونوم برم ببینم تغیرکرده یانه؟