خیرررررررر خدانکنه
وقتشههههه تکون بدی خودتو نشون بدی😂😂 این چه حرفیهههههه بالاتر ازینا هم دارن با پرهیز و رعایت غذایی و ورزش سالم زندگی میکنن
شما باید به پزشکت اعتماد کنی
در وحله ی اول ورزش میتونه کمک خوبی براتون باشه
الان فصل انار هست
لطفا بیشتر قدر این میوه رو بدونید به خصوص شما
از چربی ها فاصله بگیریددددددددد (روغن ها) روغن حیوانی هم ممنوع