تو عکس پالتو تنته بدنت مشخص نی
دیدی گفتم اصا شدم ی پا دکتر تغذیه😂
همون کاری ک گفتمو بکن برنج ایرانی بخور فقط من چمپا گرفتم خیلی سبکههه اصا حس نمیکنی برنج خوردی زودم دم میاد و قیمتش خوبه روغنشم ندی خوشمزس نهایتا ی قاشق روغن زیتون بریز روش وعده ناهار برنج بخور اگ ی بشقاب پر میخوردی نصف بخور اروم اروم غذا بخور ی هفته ای عادت میکنی دگ معدت کلا حجم زیاد نمیپذیره
سرخ کردنیاتم ۹۰ درصد اب پزی کن یا کبابی