بعضی روزا در اثر کم خوابی,چیز سنگین بلند کردن یا کارزیاد کردن,زیاد ایستادن و.... یک نقطه در سمت راست بدنم دقیقا ته کمر وبالای باسن,بخوام تکون بخورم قفل میکنه درحدی که جیغم درمیاد.کسی تجربه کرده این دردرو؟
بله دیسک کمر دارم
یعنی منم دیسک کمر دارم؟
دارم دقیقا همون جا راه درمانش دکترگفت مسکن همه راه هارو رفتم نشد
منم دقیقا قسمت راست کمرم و فقط یه نقطه این درد رو دارم ولی وسط کمرمه نه تهش🤔بارداری شما؟
اگر دیسک کمر داری (مطمئن شو) تشکی که استفاده میکنی رو یکم سفت انتخاب کن! زیاد سرپا واینستا اگر کارت طول میکشه نیم ساعت یکبار ده مین بشین. از دستشویی فرنگی استفاده کن. دیکلوفناک نخور! عضله رو شل میکنه بدتر میشی. گاباپانتین مسکنه برای دیسک کمر با سلکوسیب. ورزش هایی که برای کمر بده نکن. موقع نشستن کمرت رو صاف نگه دار. همیشه تکیه بده. اینا رو انجام بده یکماهه کمردردت میره که میره. من سه تا دیسک داشتم که دوتاش پاره بود. با همین روش کاملا خوب شدم حتی زایمان طبیعی هم کردم
عزیزم MRI گرفتی؟
دیسک عزیزم منم دارم وبعداز زایمانم شدیدتر شده جوری ک دیگه مهرهٔ کمرم زده بیرون
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
