باکرفس کالری شماری میکنم چندروزنمیخورم یه دفعه یه روززیادمیخورم کممممک
نخور گله من
امروزخیلی پرخوری کردم یه راه حلی بدیدتوروخدا😭😭
معمولی بخور
انقدر به خودت سخت نگیر که بعد بخوای همه چی بخوری
خودت جواب خودت رو دادیا!
با برنامه ریزی غذا بخور و ورزش کن
من برای اینکه ارادم قوی بشه دو روز رژیم جی ام گرفتم عالی بود الانم کم میخورم از 93 رسیدم به 86 حالا همینجور ادامه بدم تا ببینم چی میشه
اتفاقا خوبه که بعضی روزا زیاد میخوری
شوک لازمه که بدنت استپ نکنه
رژیم تخم مرغ بگیر
10 روز فقط تخم مرغ
😷😷😷😷😷😷😷😷
هنوز از نظر روانی به این نتیجه نرسیدی که واقعا احتیاج داری که لاغر بشی
با خودت فکر کن چقد در طول این سال ها خوردی حالا چندماه میخوای خوشمزه ها رو نخوری چیزی نمیشه ولی لاغر میشی
برو دکتر تغذیه، من اصلا نفهمیدم چطوری ۱۲ کیلو کم کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
