خب اوناییکه آرومن و تند نمیرن ، حرفای طرف مقابلشون مهم نیست واسشون...سعی کن مهم نباشه واست ! مثلا من با یکی دعوام میشه میبینم داره حرف مفت میزنه و حرفاشم اندازه یه شاهی مهم نیست پس سعی میکنم سکوت کنم !! حتی میخندم به حرفای مسخرش..یا مثلا مامانم امروز ظهر خواب بودم سرصدا کرد بیدار شدم چندتا نفس عمیق کشیدم به خودم گفتم داد نزن ولش کن😑همون بهتر که بیدارت کرد شب خوابت میبره.....
و واقعنم اینجوری کنترل میکنم خودمو..بعد از چند دیقه عصبانیتم فروکش میشه😄