خانومایی ک از بارداری تجربه دارن بیان لطفا

منم همینجوری بودم عادیه ولی استراحت کن و حتما خودت رو تقویت کن

شیر گرم کن داخل نبات بنداز و پودر گردو و فندق و پسته 

هرروز بخورش 

نه نگران نباش فقط استراحت خیلی مهمه

عزیزم شکمت نسبت ب قبل سفت نشده؟زیر دلت یکم درد نداری مث پریودی؟

سلام

تبريك مي گم

اميدوارم در تمام مدت بارداري و بعد از آن هم خودت، هم ني نيت سالم باشيد. دردي كه مي گي معمولا بخشيش رواني و البته بخشيش به خاطر تغيرات فيزولوژيكي بدنه. منتهي همنطور كه بعضي از خانوما فرمودند استراحت و نوع تغذيه خيلي مهمه . خصوص اينكه محل سكونت و نوع تغذيه غذايي و عادات زندگي در اين امر نقش بسزايي مي تونه داشته باشه. 

توصيه مي كنم براي دريافت مشاوره و دستورات غذايي رايگان در صورتيكه دوست داري به آيدي من Tolidatk@ توي تلگرام پيام بده.

برات آرزوي سلامت و دلخوشي دارم